2014年1月の読書メーター読んだ本の数：12冊読んだページ数：4415ページナイス数：252ナイス『自宅で、30分でできるダンベルトレーニング』の感想ダンベルは持っていたものの、使い方を全く知らなかったので、 どういった器具をそろえるといいのかといったと…